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盖盖煮开；

　　3、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹telegram官网下载起油锅，椒炒姜蒜。春季菜辣干红辣椒、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒绿尖椒、春季菜辣倒入锅中，容错telegram官网下载兜匀出锅即可。海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、剥壳取出海虹肉，烹入料酒和生抽，

　　做法：

　　1、出香后，